venerdì 19 marzo 2010

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Oggi ritiro il ricco pacco gara!!!!!!!

Pensando e ripensando al tempo ed alla velocita'....

Queste sono le lunghe fatte e le velocita' relative:

Dom 28/02: Roma-Ostia (21 Km) 4'46''
Dom 21/02: 32 Km 5'33'
Dom 14/02: Fiumicino (21 Km) 4'41''
Dom 07/02: 31 Km a 5'28''
Dom 31/01: 3 Comuni (23 Km) 4'58''
Dom 17/01: 28 Km a 5'20''
Dom 10/01: 25 Km a 5'12''
Sab 02/01: 20 Km a 5'25''

Che fare?
tentare un 5'20'' ovvero lepre orange delle 3:45 o mettermi a 5'30''?
5'25''?
Mah!

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